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莲子百合粥
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一只知了o

百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。莲子百合粥，一种用于食疗的粥品。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 50g
小米 50g
莲子 适量
百合 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备大米
  • 步骤 2/9
    准备小米
  • 步骤 3/9
    准备莲子百合
  • 步骤 4/9
    大米小米淘洗
  • 步骤 5/9
    淘洗好的大米小米，倒入电高压锅中
  • 步骤 6/9
    放洗好的莲子百合
  • 步骤 7/9
    加适量的清水
  • 步骤 8/9
    盖盖，按下煮粥键即可
  • 步骤 9/9
    做好喽
小贴士

煮好后多焖会，粥会更粘稠好吃

发布于 2019-06-04
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