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牛肝菌美味粥
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边洋极度心寒樊漍

浓浓稠稠的一锅牛肝菌美味粥,最传统的专供孕妇大滋补汤,放些姜蒜,加少许盐和料酒,爱喝甜汤的也可以放少量糖,或者放枸杞,香味满屋,味道更天然,实是人间美味……

很多时候,准妈妈们总是在愁吃什么好,其实,准爸爸们何不就着这三十款菌菇汤食谱,每日换着花样给媳妇炖上一锅?那幸福感,绝对的一辈子的记忆了!

牛肝菌,这样一种人人都熟知的野生美味菌菇,因生长的区域不同,味道绝对是有区别的,而生长在中国生态第一县,浙江庆元,深山里的牛肝菌,称之为美味牛肝菌,数量极其稀缺,深山里非常难被找到。

食材
牛肝菌 50g
150g
少许
少许
少许
料酒 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    先把所需的食材准备好
  • 步骤 2/7
    洗净米,放入准备好的砂锅。
  • 步骤 3/7
    放入洗净切除根部的美味牛肝菌(大的切块,小的可以整个放入。)
  • 步骤 4/7
    姜蒜切丁一并放入(不爱吃姜蒜的可以不用放)。
  • 步骤 5/7
    放入少量盐和料酒(孕妇忌吃过咸),当然,真爱喝甜汤的也可以放少量糖,或者放枸杞,味道更天然。
  • 步骤 6/7
    再加入满满一锅清水。水量以喝汤人数为参考,这一锅够全家老少一起滋补了。
  • 步骤 7/7
    十分钟左右大火,待水烧开后改小火慢炖40分钟,大米熬成稀粥,牛肝菌熬出味道,待香味满屋,便可熄火出锅啦!
小贴士

1、牛肝菌用开水泡发半小时左右,因为是野生的,难免含有泥沙不易洗净,食用前需淘洗多次以免有沙质残留。

2、牛肝菌可能有虫道,这是野生菌不可避免的,完全不影响口感,可别丢弃,那可是天大的浪费。

3、牛肝菌对贫血、体虚、头晕、耳鸣有功效,恰恰孕妇在妊娠过程中很容易出现以上毛病,因此牛肝菌也便成了孕妇最天然的滋补佳品之一。

发布于 2018-08-08
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