首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
姬松茸养生汤
8.1万 热度
24 收藏
哟官卦侍萄
关注
大多数人都觉得素食者无汤可喝,其实素食做出来的汤可以既美味又营养,今天推出一道清炖养生汤,再适合不过这个季节了,鲜美的已经无药可救~这个冬天素食者再也不用愁无汤可喝了~
食材
姬松茸
八朵
淮山药
半根
板栗
五颗
腐竹
三根
胡萝卜
半根
姜片
少许
芝麻酱
少许
核桃油
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
1. 除了腐竹和芝麻酱,其他材料全部放入砂锅内大火烧开,小火慢炖,我这里用的是早餐没有吃完的熟板栗,本着不浪费的精神,就直接用来煲汤了,要是用新鲜板栗的话,需要一分为二,这样容易入味,让汤汁灌入板栗。
步骤 2/4
2. 香甜可口看板栗和淮山药快要熟的时候,放入芝麻酱和腐竹,待汤汁浓稠时关火,赶紧趁热来上一碗,喝完整个人都暖暖的!
步骤 3/4
汤汁浓稠,鲜美无比,一喝就停不下来一款具有养生功效又美味的素汤,你还在等什么?赶紧在这个周末煲起来了吧~
步骤 4/4
营养小知识:姬松茸(又名巴西蘑菇),原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌,生活在高温、多湿、通风的环境中,具杏仁香味,口感脆嫩。姬松茸菌盖嫩,菌柄脆,口感极好,味纯5-7克;蛋白质组成中包括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤(尤其是腹水癌)、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。
小贴士
家里有花生酱和腰果酱都可以哦~
发布于 2019-02-12
80
相关菜谱
【玻璃小草养生汤】羊肚菌姬松茸石斛汤 养阴益气 滋肾养胃 安神除烦
土豆fastener
18.1万 热度
46 收藏
姬松茸牛肉汤手工宽面
气泡温泉酒
13万 热度
21 收藏
羊肚菌姬松茸羊排汤
是雨叔本人
13.7万 热度
40 收藏
竹荪姬松茸菌珍汤
黎呇别捏我脸猪_
8.3万 热度
14 收藏
姬松茸鱼胶汤(孕妇,月子汤
礁坑刳孛粕
13.6万 热度
9 收藏
虫草花姬松茸炖鸡汤
玉生烟孙
1.1万 热度
194 收藏
姬松茸乳鸽汤
Y-YYTa
11.3万 热度
17 收藏
猴头菇姬松茸排骨汤(2-4人)
惜安夜梦萧寒
20.5万 热度
28 收藏
姬松茸排骨汤
涡惶晨镀捌
9.5万 热度
30 收藏
姬松茸炖鸡汤
铱嘫懵懂友岚
1.4万 热度
90 收藏
姬松茸鸽子汤
湖工BB机
7.6万 热度
103 收藏
姬松茸排骨汤
marshal火辣
28.9万 热度
160 收藏
快手~姬松茸猪骨汤
翱接痪劳锤
16.4万 热度
26 收藏
竹笙姬松茸菇鸡汤
steak情恋
10万 热度
18 收藏
羊肚菌姬松茸杂菌汤
弎眉桔
9.9万 热度
29 收藏
赤小豆姬松茸冬瓜汤
冲锋衣leaflet
5万 热度
152 收藏
羊肚菌姬松茸杂菌汤
离恨总随风辰沛
12.3万 热度
23 收藏
竹荪姬松茸炖鸡汤
noted水龙头
9.6万 热度
30 收藏
任性厨房丨茶树菇姬松茸鸽子汤
恬静explicit
9.8万 热度
35 收藏
羊肚菌姬松茸杂菌汤
忆凉歌
10.1万 热度
147 收藏
写评论