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茅根甘蔗汁
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虐毁滔官延

适合男女老小饮用,清润,甘甜……不爱喝白开水的小朋友可以当水,做法简单

食材
甘蔗 半条
红萝卜 一条
茅根 适量(随自己喜欢)
冰糖 2大块(随自己甜度添减)
马蹄 400克
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    把甘蔗洗净,切手掌长短,红萝卜切块,马蹄,茅根洗净放入大小适中的汤锅,冰糖一起放才能起清润作用
  • 步骤 2/3
    大火煲滚后20分钟,转中小火一个小时后关火,冷热都可以,随自己喜欢
  • 步骤 3/3
    加两颗冰粒也不错哦
小贴士

冰糖一起放才起清润作用,不然就变成老人家所说的湿热

发布于 2019-02-24
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