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茅根甘蔗红萝卜马蹄水
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伊人淡雅泪裴

金秋十月，天气依旧炎热，怕热的我简直想死的感觉都有了。。。冷饮雪糕已成生活必需品，但是毕竟不健康，今天给大家推荐一款基本无技术含量但是超级好喝，清热解毒的茅根甘蔗红萝卜马蹄水，不比外面卖的任何饮品差哦……

食材
茅根 一把
甘蔗 一把
马蹄 一斤
红萝卜 两根
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    把上述食材全部洗干净备用（马蹄可以削皮可以不削皮，不削皮的话吃的时候把皮咬掉就可以了，但是不削皮的话马蹄一定要一定一定要洗干净，不然就变煲泥水了）
  • 步骤 2/6
    甘蔗切块（方便入味），把其余材料都放入压力锅内，加水
  • 步骤 3/6
    待水开之后小火煲半个小时即可（不是压力煲的适当延长时间）
  • 步骤 4/6
    放凉舀出就大功告成啦！！红萝卜和马蹄都可以吃的哦！喜欢冷饮的冷藏之后更好喝！如果材料足够多和好的话，可以加水继续煲，直至没味道为止
  • 步骤 5/6
    家有汪星人的亲也可以给点红萝卜和水汪星人哦，甜甜的简直大爱哈哈哈
  • 步骤 6/6
    喝完睡觉
小贴士

材料选新鲜的，不需要加糖，食材里面本来就有甜味，如果真的真的很喜欢甜的话就放几粒冰糖吧

发布于 2018-08-03
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