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白茅根竹蔗葛根糖水
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汈年少不言败平不

因为它的养阴、清热、生津、解毒的作用，还有清热润肺的海底椰哦。常喝有益。所以亦为除湿毒的保健养生汤品，由于它属性上并不过伤寒凉，更兼有养阴、生津之功效所以亦为男女老少日常的汤水，春夏季节多饮有益．宝宝都可以喝的糖水.

时间:30分钟-1小时
食材
糖 50g
雪梨干 20g
蜜枣 2个
无花果 15g
葛根 15g
海底椰 10g
竹庶 15g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    准备好 要的配料表：雪梨干、竹庶、茅根、无花果、蜜枣、葛根、海底椰
  • 步骤 2/13
    所有材料用清水一起泡洗30分钟。
  • 步骤 3/13
    材料泡洗透后，倒去泡材料的水不要了。换新的清水。
  • 步骤 4/13
    因为不喜欢加糖，喜欢天然清甜些，我再加一个新鲜的雪梨，切成丁。
  • 步骤 5/13
    用一个砂锅（或其它锅都行哦），放满清水，材料倒进去。
  • 步骤 6/13
    雪梨也倒进去一起。
  • 步骤 7/13
    煮开后再转小火煮1小时左右就行了哦。
  • 步骤 8/13
    因为我的锅比较小，所以煮开后没有把盖全部盖上，留少少开口，以免滚出来。
  • 步骤 9/13
    煮开一小时了，终于煮好了。一碗浑天然的材料终于煮好了。
  • 步骤 10/13
    雪梨干煮好，如是新鲜的一样。
  • 步骤 11/13
    小孩也非常喜欢喝这款糖水，虽然不加糖，但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。
  • 步骤 12/13
    雪梨已被宝宝拿起来就吃了。
  • 步骤 13/13
    竹庶硬硬的，但小孩都要拿出来咬一口。咬不动的。大人如果牙好就可以咬一下，很清甜哦。
小贴士

因为不喜欢加糖，喜欢天然清甜些，我再加一个新鲜的雪梨，切成丁。小孩也非常喜欢喝这款糖水，虽然不加糖，但加了一个雪梨喝起来清清甜甜的。是夏天一碗非常清热的甜品。

发布于 2020-02-17
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