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培根孢子甘蓝
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伊人淡雅泪裴

孢子甘蓝也叫Brussels Sprout。它由野生甘蓝演变而成，呈圆球状，直径为2.5-4厘米，颜色葱绿，很象长在长茎上的迷你包心菜，非常可爱。孢子甘蓝不仅提供大量小叶球蛋白质和维生素C，还含有特殊的防癌物质。

培根孢子甘蓝做法简单，100%成功率，适合繁忙的上班族！

食材
孢子甘蓝 一磅
培根 4长片
盐 适量
胡椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    孢子甘蓝对半切，培根肉切小片，撒上胡椒粉盐。放入烤箱，200摄氏度（400华氏），烤15-20分钟左右，中间定时拿出来翻一翻。
  • 步骤 2/2
    完成！
发布于 2018-07-14
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