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["羽衣甘蓝蔬菜汁"]

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少年先疯队队长

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羽衣甘蓝⋯⋯轻断食佳品

食材

羽衣甘蓝 8片

柠檬 2片

生姜 1片

蜂蜜 2勺

水 400ml

烹饪步骤

步骤 1/1

羽衣甘蓝洗净柠檬去皮切片（为省事也可以先切好泡一罐蜂蜜柠檬随时备用）材料放入料理机加入水蜂蜜打8-10分钟，为避免高转速温度上升可加入冰块

小贴士

羽衣甘蓝一般市场超市没有的卖，我是在某宝买的，空运还算新鲜，买的多了可以冷冻。

发布于 2018-06-18