1.羽衣甘蓝要选新鲜的不然口感差好多，而且尽量切碎不然会有叶子打不碎，羽衣甘蓝的用量大概是杯子四分之一到三分之一左右。

2.香蕉要选熟一点，不然打出来涩味重

3.青瓜我用细长带刺那种，深绿色青瓜，我个人特别喜欢这种，还有就是韩国那种浅色青瓜不好买，而且贵。

4.牛油果也选熟一点的

5.牛奶的话鲜牛奶最好

可以把牛奶换成酸奶更稠，酸奶最好用酸一点的，因为我试用过香满楼原味的相对甜一点，加上香蕉就会盖过原来所有蔬菜味道，不喜菜汁牛油果味可以尝试。

5.我做出来打汁是八分满，所以材料用量请随意调整