烤着吃的羽衣甘蓝
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紫菜
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羽衣甘蓝的营养价值特别高，如果做沙拉????吃稍微有些苦味，但烤着吃就不一样了，不仅没有了苦味，还能吃出一些些紫菜的味道，好像有点一举两得呢
烹饪步骤
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步骤 1/7
羽衣甘蓝长这样，洗干净然后用厨房纸吸干水份，一定要吸干哦，否则烤出来的成品会软软的不脆哦 -
步骤 2/7
把茎用剪刀剪掉，因为它有点苦
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步骤 3/7
然后放适量的橄榄油和海盐拌匀
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步骤 4/7
烤盘里放锡纸，然后把羽衣甘蓝平铺到烤盘中，一定要铺平整啊
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步骤 5/7
放到预热好的烤箱上下火160度烤十分钟就可以了
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步骤 6/7
拿出来晾凉就是酥酥脆脆的
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步骤 7/7
烤了两盘，一会就吃没了
发布于 2018-06-19
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