首页
分类大全
食材大全
我的菜谱
APP下载
白灼芥蓝
4万 热度
24 收藏
昌弹指灭世
关注
清淡爽口,咸鲜味美。虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
食材
芥蓝
适量
小米椒
适量
香葱
适量
茶油
适量
盐
适量
美极鲜酱油
适量
鸡精
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
芥蓝洗净去老皮切段
步骤 2/4
放入沸水锅中焯熟捞出待用
步骤 3/4
用酱油、盐、鸡精对成滋汁
步骤 4/4
将芥蓝马在盘中淋上汁,锅置火上,加茶油烧至六成热,热油浇盘中葱花、红椒圈上即成
发布于 2019-02-17
144
相关菜谱
白灼芥蓝
小蝌蚪
3万 热度
113 收藏
白灼芥蓝
戎青旅半醒
3.1万 热度
151 收藏
白灼芥蓝
额尔古纳的陈鸿宇
3.8万 热度
136 收藏
白灼芥蓝的做法
沙辆页透老
6万 热度
102 收藏
白灼芥蓝
池白萍蚀
5.8万 热度
95 收藏
白灼芥蓝
南方有约
6.1万 热度
50 收藏
白灼芥蓝
暨人醒梦亦碎
6.9万 热度
15 收藏
白灼芥蓝
秋风的记忆冬桃
6.9万 热度
715 收藏
白灼芥蓝
Y-YYTa
5.6万 热度
89 收藏
白灼芥蓝
褚秋离未离
6.8万 热度
31 收藏
白灼芥蓝
楚疆瀛卢暴昖
6.5万 热度
24 收藏
白灼芥蓝
intermediate素雅
3万 热度
135 收藏
白灼芥蓝
矫孛蚊缎嫡
7.1万 热度
114 收藏
白灼芥蓝的做法
什犯罕陡实
6.1万 热度
160 收藏
白灼芥蓝虾仁的做法
高岑化
7万 热度
194 收藏
白灼芥蓝
清秀
6.8万 热度
741 收藏
白灼芥蓝
灭绝师太liner
6.5万 热度
776 收藏
白灼芥蓝头
静谧lump
6.4万 热度
33 收藏
白灼芥蓝头
帅气jug
5.3万 热度
5 收藏
白灼芥蓝
独孤傲弑黎
1.7万 热度
191 收藏
写评论