Name: 奶油口蘑西兰花
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 有机西兰花 1/4颗; 口蘑 2个; 金典有机牛奶 150ml; 淡奶油 20ml; 盐 适量; 橄榄油 适量; 现磨胡椒 少量

奶油口蘑西兰花

7.1万热度 27 收藏

蘭平狗狗oo

关注

食物之爱，源于内心对食材最本质的探索，有机还原的是食材最本真的味道。有机蔬菜富含丰富的类黄酮，是一种天然的有机化合物，具有增强免疫力作用。今天，这道奶油口蘑西兰花集健康美味于一身，清脆西兰花牵手金典有机奶，时蔬的鲜嫩与浓浓的奶香，在味蕾中相互碰撞。一口一口的精良食物，不只是味蕾的享受，更是关爱自己和家人的欣喜。

食材

有机西兰花 1/4颗

口蘑 2个

金典有机牛奶 150ml

淡奶油 20ml

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

准备好所有需要用到的食材和用料。
步骤 2/6

西兰花掰小块，口蘑切小丁。
步骤 3/6

煮一锅清水，水开后下西兰花煮一分钟左右。
步骤 4/6

待西兰花变翠绿时，捞起过冷水。
步骤 5/6

入锅倒入适量橄榄油，下西兰花和口蘑大火炒半分钟左右，倒入牛奶和淡奶油，继续翻炒。让其裹住西兰花和口蘑。
步骤 6/6

翻炒至牛奶煮开即可关火，撒上适量盐调味即可。

小贴士

口蘑可以省略。

发布于 2019-02-08

131

写评论