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南瓜泥田园沙拉
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你能跟上我吗

这款沙拉才是真爱，用南瓜泥代替沙拉酱会更加健康，健康要从小事情发生改变！

食材
南瓜 1小圈
蔬菜 1盘
鸡蛋 1个
盐 少量
黑胡椒 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    南瓜去皮，水开后隔水蒸15分钟左右，鸡蛋可以一起放进去（哈哈，我就是懒）
  • 步骤 2/3
    这时候就可以准备你的蔬菜了，喜欢什么切什么吧，比如有甜味的黄瓜，胡萝卜，圣女果，再加一些颜色美丽的秋葵，紫甘蓝就很丰富了。完成后加一撮盐搅拌开
  • 步骤 3/3
    南瓜取出放进料理机搅打成泥淋在沙拉上，鸡蛋去壳对半切，摆盘成功～撒上黑胡椒粉享用吧！
发布于 2018-06-20
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