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田园沙拉
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大方gossip

没什么做的时候，我就喜欢吃沙拉，家里的食材，搜罗搜罗，就是一道美味的沙拉了

时间:10-30分钟
食材
贝贝南瓜 半个
小土豆 4个
水煮鸡蛋 2个
生菜 75克
紫甘蓝 75克
小番茄 100克
熟玉米粒 75克
柠檬沙拉酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将南瓜和小土豆刷洗干净；
  • 步骤 2/9
    切成大块，放在烤盘上；
  • 步骤 3/9
    送入烤箱，190度烤30分钟，烤熟后晾凉；
  • 步骤 4/9
    将鸡蛋放入锅中煮熟，晾凉备用；
  • 步骤 5/9
    将生菜、紫甘蓝、小番茄洗干净，放入淡盐水中浸泡10-15分钟；
  • 步骤 6/9
    将浸泡好的蔬菜控干水分；
  • 步骤 7/9
    将熟玉米粒剥好备用；
  • 步骤 8/9
    将生菜和紫甘蓝切大块装盘；
  • 步骤 9/9
    将水煮蛋和小番茄切半，备用；
小贴士

1、这款沙拉，比较适合爱美的姑娘们吃；

2、烤熟的南瓜和小土豆比蒸熟的水分小，口感更粉；

3、搭配的食材，可以根据喜好调整；

4、柠檬沙拉酱口感比较清淡，不喜欢可以换其他口味。

发布于 2019-01-20
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