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清甜椰青水炖仔鸡
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英朗十九之夏

今天天好冷啊啊啊啊啊!!想吃热乎乎的汤汤水水的东西,于是决定做这个。

椰子鸡说不好到底是海南菜还是粤菜,不过改改做法还可以做成泰国风/马来风/新加坡风等等总之是东南亚风,具体可以参考小贴士。有很多椰子鸡的做法是加椰肉一起炖,我没有用椰肉哦,看菜名就知道啦╮(╯_╰)╭

也说不清楚我的版本是什么风,反正好喝就是王道。。。¯﹃¯

1-2人份。

食材
仔鸡/童子鸡 1只
椰青水 500ml
青菜 1-2棵
芥蓝/西兰花 一小把
玉米笋 若干枚
蚝味菇 若干枚
香茅 一小段
大葱 一段
鱼露 适量
姜片 适量
香菜 一小把
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    仔鸡洗净,切掉屁股和脖子,去除内脏和多余的油脂。
  • 步骤 2/7
    大葱切去绿色的叶子和葱头,留下白色的大葱段,塞进鸡肚子里,如果想做成韩国参鸡汤那样也可以塞糯米,不过建议把大葱切成葱圈和糯米混匀之后塞进去。
  • 步骤 3/7
    拗个酷炫的造型。。。
  • 步骤 4/7
    好吧其实不是上面这样的。。。鸡屁股这边用牙签封住,如果里面塞了糯米之类比较碎的材料,脖子这头也要用牙签封住,不然炖着炖着材料就跑出来了。喜欢造型好看的同学可以像我一样,用烹饪专用的棉线把关节处绑起来,这样鸡腿的造型比较好,鸡翅也固定好,具体方法请看小贴士。
  • 步骤 5/7
    汤锅里倒椰青水和水,放入仔鸡,水量要尽量盖过仔鸡。加入鱼露,大火煮到开始沸腾,撇去浮沫,放入香茅和姜片,转小火慢炖。总共需要大约半小时到40分钟时间,中间可以把仔鸡翻个面。
  • 步骤 6/7
    炖鸡的同时开始准备蔬菜,洗净蔬菜后,青菜对半切,玉米笋切段或者对半切,芥兰切段,蚝味菇小朵的可以保留完整,大朵的可以一切为二。
  • 步骤 7/7
    仔鸡炖了30-40分钟之后,把蔬菜放进锅里,加入少许盐,盖盖子再煮5-8分钟。关火,取出香茅和姜片,撒上撕碎的香菜即可。
小贴士

如果不在意造型,可以直接将封好的鸡放进锅里煮。在意造型的可以像我一样做,关于鸡翅的造型,为了避免大鹏展翅,可以拉住翅尖放到脖子根部旁边的后面,呃,怎么描述比较好呢?你把手举起来搭自己后肩,就是这样子啦(真的不是做瑜伽。。。)

澳洲的鸡脂肪含量相对比国内少,我的汤没有刻意去油,国内的同学如果觉得汤上面浮了太多油可以撇去。

关于汤,可以不加水,完全用椰青水。我买的是利乐盒装的椰青水(coconut water),也可以自己买椰青打开,我不想跟自己过不去就买了现成的。。。-_-#

椰青水是非常自然的淡淡甜味,很是清爽,炖煮过程中不要加盐,出锅前再加。

蔬菜不一定要和我用一样的,还可以用香菇啦木耳啦之类的,随自己喜欢。

有些人不喜欢鱼露的气味就可以选择不加,买不到香茅的也可以不加。

怎么做成彻底的东南亚风呢?首先要鱼露和香茅,香菜也不能没有,用椰奶代替椰青水,非常非常东南亚风味,再加点椰糖,装盘时候撒上切圈圈的小红辣椒点缀,挤上青柠檬汁,不过怕腻的同学一定要三思。

发布于 2018-06-23
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