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减脂版豌豆浓汤奶盖
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弓天涯嘯西風

最近正在减脂期，做了一次豌豆浓汤 单喝的话有一些豆腥味，用自制希腊酸奶挤在上面，既可以减淡豆腥味还可以假装让减脂期的自己在喝奶盖的样子～

食材
豌豆 200g
土豆 半块
水 250g
牛奶 100g
盐 半勺
自制酸奶 200g
抹茶粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    豌豆焯熟土豆丁焯软后装盘
  • 步骤 2/8
    把豌豆、土豆丁、水、牛奶、盐放入榨汁机搅拌
  • 步骤 3/8
    搅拌成图中的样子，就是搅拌的速度有些缓慢的时候停止搅拌。
  • 步骤 4/8
    倒入杯中留出奶盖的位置
  • 步骤 5/8
    挤上自制酸奶当做奶盖～
  • 步骤 6/8
    把面稍稍抹平些
  • 步骤 7/8
    筛上抹茶粉～
  • 步骤 8/8
    做好啦！开喝吧(｡･ω･｡)ﾉ♡
发布于 2018-07-10
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