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豌豆浓汤 | 补血神汤
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使人ascend

豌豆的味道比较清新独特，很受宝宝欢迎，而且豌豆比较低敏，添加辅食不久的宝宝就可以尝试哒。千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃，这样宝宝很容易呛到！

豌豆也是适合宝宝补血的食物，其含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能~~

时间:1-2小时
食材
豌豆 适量
土豆 半个
配方奶 50ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材。豌豆我使用的是新鲜的豌豆粒。
  • 步骤 2/8
    将豌豆用水浸泡一下，清洗干净。
  • 步骤 3/8
    辅食机放入3格水。将土豆切块，放入辅食机的蒸篮，先蒸土豆。
  • 步骤 4/8
    土豆蒸十分钟后，打开辅食机盖子，将豌豆连同碗都放入蒸篮，然后盖上盖子，继续跟一起蒸熟。
  • 步骤 5/8
    稍微放凉后，将豌豆的皮扒掉。蒸好的豌豆皮很好扒，将皮撕开个小口，然后一挤，里面的豆子粒就出来了。
  • 步骤 6/8
    将扒皮的豌豆和土豆块均放入搅拌杯中，然后倒入配方奶。
  • 步骤 7/8
    盖上盖子，点动方式，搅拌成细腻的泥糊就可以啦！搅拌的过程中，如果感觉干，就再加一点配方奶。
  • 步骤 8/8
    一碗快手的小清新浓汤就完成啦！7个月以上的宝宝就可以喝的哦~
小贴士

* 建议找一个合适的小碗，将豌豆放入碗中蒸，这样一会扒皮的时候就不用再单独挑出豆子了，会节约很多时间。

* 打泥的时候，配方奶最好一点点加入，如果赶脚太浓，就再加入一些，直至搅拌成自己满意的浓稠度即可。

发布于 2018-09-05
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