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豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂
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贫址簿坠怯
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食材
豆腐渣 100克
普通面粉 120克
玉米面 120克
黑米面 120克
热水 少量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    豆腐渣是买豆腐时老板送给我的。
  • 步骤 2/5
    加点热水搅拌揉搓成这样子
  • 步骤 3/5
    攥成窝头形状
  • 步骤 4/5
    凉水上锅，大火，水开计时15到20分钟。关火后过几分钟再开盖。
  • 步骤 5/5
    多吃粗粮有益健康。
发布于 2018-06-17
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