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土豆泥玉米球——瘦身减脂

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时间:10分钟内

食材

玉米棒一根

沙拉酱一勺

土豆一个

黑胡椒粉适量

盐适量

烹饪步骤

步骤 1/9

土豆洗净去皮，切薄片。
步骤 2/9

和玉米棒一起入锅蒸熟。
步骤 3/9

蒸熟的土豆捣成泥状，盖上保鲜膜，防止水分流失。
步骤 4/9

从玉米棒上拨下玉米粒。
步骤 5/9

土豆泥中加入适量的盐、黑胡椒粉和沙拉酱。
步骤 6/9

翻拌均匀。
步骤 7/9

案板上铺上一层保鲜膜，取一勺玉米土豆泥放在上面。
步骤 8/9

滚成圆球定型。
步骤 9/9

依次做好。

小贴士

土豆一定要蒸熟，蒸透。

发布于 2018-06-24