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甜菜根果汁
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仙人球

甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。

甜菜根的营养可百度问度娘。

食材
甜菜根 1个
苹果 1个
胡萝卜 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    甜菜根长成这样纸滴，剖开看里面是艳红色的，去皮切掉底部比较老的那一块，其他切块即可。
  • 步骤 2/4
    苹果一个，去皮切块。
  • 步骤 3/4
    胡萝卜去皮切块。
  • 步骤 4/4
    三者用料理机、破壁机搅打成汁，混合在一起装在杯子里就可以喝了。
小贴士

单独喝甜菜根果汁是比较难以下咽的，苹果和胡萝卜的甜味可以中和甜菜根的味道，这样搭配喝起来比较好喝，可以胡萝卜、苹果比例多一些，更好喝哦～

发布于 2018-08-29
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