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火龙果甜菜根养生果汁
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十九度软

红心火龙果的颜色和甜菜根很像,都是那种艳丽的梅红;之前我介绍过甜菜根的功效,其实火龙果也是一种对人体十分有益的水果:虽然样子长得不好看,口感较其他水分充足甜味较足的水果它确实略逊一筹,但它含有很高的花青素尤其是红心的,有明显的抗氧化、对抗自由基、抗衰老作用;另外它富含一般蔬果中少有的植物蛋白,能够和体内的重金属离子结合,排出体外,有很强的解毒作用;它的含铁量也比一般水果高,可预防贫血

食材
火龙果(红心) 1个
甜菜根 1/4个
苹果 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    甜菜根切块
  • 步骤 2/3
    火龙果切块
  • 步骤 3/3
    放入原汁机,若觉得口感太淡,可加入苹果调味。
发布于 2018-07-25
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