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鲜榨火龙果汁
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像风在颂

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

时间:10分钟内
食材
火龙果 1-2个
蜂蜜或砂糖 适量
凉开水或冰水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    新鲜火龙果1-2个，去皮，切成小块。
  • 步骤 2/3
    把火龙果小块放进料理杯里或榨汁机里。加少量凉开水或者冰水。再加入适量蜂蜜或者白糖。甜度和稀稠度都可以根据自己的喜好而定。
  • 步骤 3/3
    用榨汁机或者料理机把火龙果均匀榨成汁即可。一杯冰爽甜蜜的火龙果汁就做好了。
小贴士

火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，女性体质虚冷者，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

发布于 2019-01-01
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