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南瓜系列之养颜南瓜银耳露
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妄熙迟

超级方便的一款健康饮品，营养价值也很高，常喝更是美容养颜哦。

食材
南瓜 200克
银耳 一小朵
清水 1L
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    1、南瓜削皮去籽后切成小丁
  • 步骤 2/5
    2、银耳提前泡发后去蒂撕成小朵
  • 步骤 3/5
    3、将南瓜和银耳一起放入豆浆机中，并加入1L清水
  • 步骤 4/5
    4、开启米糊（或五谷）功能
  • 步骤 5/5
    5、煮熟后加入冰糖即可
小贴士

1、选用老南瓜比较甜，可以不放冰糖。

2、南瓜多放一点口感就更醇厚，银耳多放一点就更细滑，按自己口味来。

3、熬煮时间以自家豆浆机为准，冬天可以保温，夏天冰镇后喝口感更佳。

发布于 2018-10-14
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