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南瓜银耳露
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吾心给谁人暨

银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。

食材
小银耳 一朵
南瓜 150g（差不多是2杯半）
水约 1100ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    银耳洗净，加水泡发，去除底部黄色的部分，撕小朵放入豆浆机。
  • 步骤 2/4
    南瓜去籽，切黄豆大的小块，放入豆浆机。
  • 步骤 3/4
    倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能。
  • 步骤 4/4
    15分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味。
小贴士

1、出来南瓜，紫薯和红薯做银耳露都不错哦。

2、如果买的南瓜很甜，其实不加糖也很好喝。

3、总觉得冰糖放入豆浆机太硬，一般都是做好后加，很快就融化了。

4、银耳要买上乘的，没有被硫磺熏过的才好。

5、我的银耳来自这里：蔬香世家：http://www.veg100.com/

发布于 2018-07-11
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