养颜润肺 银耳雪梨皂角米甜汤
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银耳性平，具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用
雪梨性寒，润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补
皂角米俗称雪莲子，能养心通脉 清肝明目 润肤养颜
天气开始热了，给大家推荐一款味道甜美，止咳润肺又养颜的甜汤，热的时侯来一碗，整个世界都平静下来了~
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/9
准备材料 -
步骤 2/9
梨洗干净
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步骤 3/9
皂角米加水泡发
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步骤 4/9
梨去掉核
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步骤 5/9
切成片
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步骤 6/9
银耳加水泡发
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步骤 7/9
泡好后去掉黄色的蒂 撕成小片
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步骤 8/9
锅内倒多半锅水将银耳与皂角米一起 放入锅中
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步骤 9/9
再放入梨片
小贴士
我的冰糖块比较大，小冰糖可以放5块
熬的时候注意小火别沸了哦，有养生壶可以直接丢进养生壶里，不用看火更方便
发布于 2018-11-14
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