解暑养生八宝糖水 - 解暑养生八宝糖水的做法,解暑养生八宝糖水怎么做好吃,解暑养生八宝糖水的家常做法 - 京细菜谱

解暑养生八宝糖水

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炎炎夏日，来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴！说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】，清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈，每次吃一点，身体就慢慢的平衡啦，做法非常简单，只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。

时间:1-2小时

食材

黑米 2把

白莲子（无芯） 2把

绿豆 1把

赤小豆 1把

白眉豆 1把

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/7

材料汇集
步骤 2/7

所有材料挑拣一下，清洗放入美的电压力锅内胆内加入清水、冰糖、陈皮。
步骤 3/7

选择电压力锅的豆/猪蹄功能2次就OK，用时大概1小时左右。
步骤 4/7

成品：时间到气压全排出后就可盛出享用啦。
步骤 5/7

成品：清热、袪湿、美容、补肾、补气血、润燥都有了哈。
步骤 6/7

成品：赶快尝一口，但别烫着喔！
步骤 7/7

成品：吃了一定美美哒！

小贴士

各种材料挑拣一下，清洗干净加入适量的清水和适量冰糖，选用电高压力锅的豆/猪蹄功能2次。

发布于 2019-02-20