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虾皮芝麻糙米粥
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看见明天訾溍月
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时间:10-30分钟
食材
大米 少量
糙米 大米的一半
虾皮 适量
黑芝麻 适量
上海青 三朵
李锦记酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将大米糙米洗好放慢炖锅里，为了节省时间锅里放开水。拿出虾皮（温州产的高品質虾皮，很干净没有咸味），剁碎放到锅里一起煲。
  • 步骤 2/7
    這是我的慢煮鍋...
  • 步骤 3/7
    让它慢慢煲。
  • 步骤 4/7
    这边把黑芝麻（黑芝麻经过洗、炒熟放在罐子里保存在冰箱）拿刀子切切碎放在一边备用，一是为了好消化，二是碎了更香，可以提高宝宝的食欲哦！也可以放在碗里拿东东压碎，效果是一样的。
  • 步骤 5/7
    青菜不需要煮太久，感觉粥已经稠了，大约起锅前半小时（因为是慢煮锅所以放了青菜还需要十几分钟才能再开），将琐碎的上海青碎放在慢煮锅里。这时根据宝宝的口味放适量酱油或者盐，每个家庭的习惯不同，不要太咸哦！
  • 步骤 6/7
    粥煮好后，起锅前撒入黑芝麻碎。就完成啦啦
  • 步骤 7/7
    宝贝全吃完
小贴士

每一樣食材的量都是根據你的寶寶的食量而定，我們家是做一頓吃一頓。這個當然不能作為每天必吃的菜譜，是媽咪偶爾偷懶的食譜，寶寶當然吃新鮮的食材是最優選擇。特別提示：

发布于 2018-09-25
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