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花生黑芝麻黑米粥
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麻辣小龙虾大面团

前两天梳头，发现居然长了几根白头发的，悲伤啊～！以前还半开玩笑的安慰朋友说：“少来白头，老来不愁。可怜我啊，一根白头发都没有，老了以后咋办啊？”现在，不少年了，白头发来了。。。。。。。据说多吃黑色食品可黑发，就把家里的黑米和黑芝麻翻出来，担心煮出来不好喝，又加了把香米，加了把的花生米，煮好后加了勺红糖，嘿，还蛮好喝哦～！常喝，常喝，常喝才有效啊～！

时间:1-2小时
食材
黑米 80g
香米 80g
花生米 80g
清水 适量
红糖 适量
黑芝麻 20g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑米、香米、花生米，放一个盆里。
  • 步骤 2/6
    一起淘洗干净。
  • 步骤 3/6
    浸泡2小时。
  • 步骤 4/6
    黑芝麻洗净。
  • 步骤 5/6
    所有材料加水适量一起用砂锅煮。
  • 步骤 6/6
    煮3小时左右，加红糖食用。
小贴士

1、多浸泡可使材料容易煮烂，节省煮的时间。我泡了怕有10小时，因为是晚上泡的，凌晨煮的。

2、洗黑芝麻用比较密的漏勺吧，这样会方便许多的。

发布于 2019-10-16
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