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红枣花生黑米粥
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秦桑低绿枝昆雄

好吃

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 20g
糯米 20g
红枣 5颗
花生 15粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备食材
  • 步骤 2/11
    花生、黑米、糯米洗干净后加水浸泡两小时
  • 步骤 3/11
    泡好的米放入养生壶的炖盅里
  • 步骤 4/11
    加入洗净的红枣
  • 步骤 5/11
    加入花生
  • 步骤 6/11
    加入水至最高水位线
  • 步骤 7/11
    养生壶中加入1000ml水
  • 步骤 8/11
    然后将小炖盅放入养生壶中，加盖
  • 步骤 9/11
    接通电源，选择“养生粥”程序
  • 步骤 10/11
    程序结束就可以吃啦
  • 步骤 11/11
    开吃啦
小贴士

1.米类先浸泡之后再煮粥，味道更加软糯。

2.花生连红衣与红枣配伍食用，可补虚、止血。

3.红枣最好除掉枣核，以免上火。

4.喜欢吃甜食的可以调入冰糖或者蜂蜜食用。

发布于 2020-02-10
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