黑豆花生黑米粥 - 黑豆花生黑米粥的做法,黑豆花生黑米粥怎么做好吃,黑豆花生黑米粥的家常做法 - 京细菜谱

黑豆花生黑米粥

8372 热度 92 收藏

白衣酒客历

关注

孩子检查有点血压偏低，最近饮食上多照顾到他，多吃红色黑色食物可以补血，这款粥煮出来有喝八宝粥的感觉。

时间:1-2小时

食材

黑豆 50g

黑米 60g

花生 50g

冰糖 40g

水 850ml

烹饪步骤

步骤 1/9

准备花生，黑米，黑豆。
步骤 2/9

几样食材加水泡发。
步骤 3/9

将泡发后的食材淘干净放入电炖锅陶瓷罐内。
步骤 4/9

放入电炖锅主体。
步骤 5/9

加适量开水。
步骤 6/9

盖上盖子，小火炖煮3小时。
步骤 7/9

掀盖，加入适量冰糖。
步骤 8/9

用勺子搅化。
步骤 9/9

盛碗。

小贴士

1、提前将食物泡发，煮起来容易熟烂。

2、食物本身略带甜味，后面加糖根据自己喜好添加。

发布于 2024-05-29