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气温直逼35度,儿子糖包不幸肺热伤风,熬点小吊梨汤润肺止咳,补水,补维C
时间:10-30分钟
食材
梨(库尔勒)
4个
大枣
2个
银耳
1朵
百合
1朵
莲子
10个
烹饪步骤
步骤 1/5
银耳,莲子,百合水里浸泡大约1小时,梨切好备用
步骤 2/5
泡好的银耳,莲子,百合,加上去核的大枣,用料理机打碎
步骤 3/5
梨尽可能切成小丁
步骤 4/5
接下来就是漫长的等待,起步1小时,我一般是煮一会儿焖一会儿,这样更入味
步骤 5/5
好了,可以一边喝一边看心仪的电视剧了,儿子喝了一大碗
小贴士
打碎的果渣一起食用,大部分营养还是在果肉中的。
发布于 2018-09-10
46
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