jxcaipu logo
教你在家自制奶香玉米汁,补充活力,促进肠胃蠕动,每天都能喝的快手早餐
13.3万 热度 6336 收藏
嫪恋instructor

玉米煮透再榨汁时下，香甜的玉米汁格外流行。它不但有粗粮的营养，还有顺滑的口感，美味又健康。玉米含有丰富的营养，但是对于孩子和老人的消化肠道来说，并不能完全吸收。因此做成玉米汁，口感既好喝，又含有很多孩子和老人身体必须的、而自身又不易合成的30多种营养物质。

时间:10-30分钟
食材
甜玉米 400g
水 1000ml
牛奶 100g
炼奶 50g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好原材料
  • 步骤 2/7
    将玉米粒倒入锅中，加入清水大火煮开后，撇掉浮沫，再转中小火煮10分钟左右，玉米粒一定要煮透，否则榨出来的玉米汁会渣水分离。
  • 步骤 3/7
    将煮过的玉米粒连同煮的汤倒入搅拌机中，一般三勺玉米粒搭配四勺水。
  • 步骤 4/7
    搅打呈茸状后，用漏网过筛出玉米汁。
  • 步骤 5/7
    在过滤出的玉米汁里加入牛奶。
  • 步骤 6/7
    加入炼奶。
  • 步骤 7/7
    搅匀即可。
小贴士

厨房小语：根据家中现有的材料还可以加一点淡奶油或淡奶增添风味。

发布于 2019-05-22
63
相关菜谱
写评论