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香甜奶香玉米汁
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酷酷reactor

玉米是热量低营养丰富又还挺好吃的健康食品，尤其适合减肥的小伙伴食用，增加饥饿感，减少食欲。

这道奶香玉米汁口感很好，味道也非常香甜。我不会告诉你，女儿喝了三碗后说：“妈妈，明天我还有喝这个玉米汁。”

做这道玉米汁只用的玉米粒，当然，剩下玉米的须，叶，芯都可以煎茶煲汤，清热利水。

食材
玉米 1根
牛奶 1盒
水 适量
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料，玉米一根，牛奶一盒，水适量。玉米我选用较大个甜玉米，更适合做玉米汁。当然，如果你觉得要得用糯玉米，那也可以。
  • 步骤 2/5
    玉米去皮、须，洗干净切成粒。
  • 步骤 3/5
    把玉米、牛奶、水全部放入破壁机，用破壁机可以更细腻的口感，营养也得到更好释放。
  • 步骤 4/5
    启动玉米糊功能。（有加热功能的破壁机要注意液体的量，牛奶容易溢出，没有加热功能的，可以先把玉米煮熟）
  • 步骤 5/5
    食用时加适量糖或者不加都可以。
小贴士

有加热功能的破壁机要注意液体的量，牛奶容易溢出，没有加热功能的，可以先把玉米煮熟

发布于 2023-04-28
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