jxcaipu logo
苹果银耳红果羹
8.7万 热度 11 收藏
小跳酷酷一剑姢

这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们开胃、降火使用，家里的老人，孕妇，成年人都可以食用。

时间:10-30分钟
食材
苹果 1个
山楂 15克
银耳 半个
红枣 6个
枸杞 少许
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材，所有材料洗净。
  • 步骤 2/7
    干银耳提前用水泡发，洗净撕成小朵。
  • 步骤 3/7
    红枣洗净，去核。
  • 步骤 4/7
    苹果洗净，去核切小块。
  • 步骤 5/7
    将银耳放入锅中，大火烧开，转小火慢炖1小时左右，至汤汁粘稠。
  • 步骤 6/7
    加入山楂，红枣和苹果再煮20分钟即可。
  • 步骤 7/7
    关火前加入冰糖和枸杞，待糖融后即可。
小贴士

1.银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红果有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。

2.山楂最好用新鲜的。

发布于 2018-12-21
213
相关菜谱
写评论