jxcaipu logo
紫淮山银耳红枣羹
8.2万 热度 89 收藏
若邹落水无痕蔚墦

紫山药经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配,既暖胃又美容。

时间:30分钟-1小时
食材
紫山药 150g
银耳 1朵
红枣 6粒
清水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材
  • 步骤 2/5
    山药去皮切小丁,红枣去核,银耳泡发好
  • 步骤 3/5
    把食材放入破壁机
  • 步骤 4/5
    放清水
  • 步骤 5/5
    启动玉米汁键,结束后即可饮用
小贴士

山药去皮后浸泡水中,以防变色

发布于 2019-07-12
相关菜谱
写评论