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药膳养生 祛斑消痘 夏枯草黄豆猪骨汤
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persist红嫩

拥有光洁无瑕的肌肤是每个女人的梦想。脸上或多或少的色斑和痘痘确实是令人头痛的事，它们不但影响女人的容貌，有时候红肿的痘痘还让人疼痛难耐。这时候吃一碗清热消痘的美味药膳就正合你意。

该汤有清热泻火的夏枯草，有消炎止痛、排毒通便的黄豆，有滋阴润肤的蜜枣。三者合用，对粉刺、痤疮、便秘、目赤疼痛等肝火旺盛者有较好的食疗作用。

时间:10-30分钟
食材
夏枯草 35g
黄豆 60g
蜜枣 4颗
姜 10g（3片）
姜（灼猪骨用） 10g（3片）
猪骨 650g
盐 少许
清水 3000ml（约2大水勺）
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    夏枯草洗净，浸泡30分钟；黄豆洗净，浸泡1小时；蜜枣去核，洗净；姜切片
  • 步骤 2/8
    猪骨斩块，洗净
  • 步骤 3/8
    锅里放清水和姜片烧开，放猪骨灼3-5分钟，捞起洗净
  • 步骤 4/8
    另起锅，加入夏枯草、黄豆、蜜枣、姜片和猪骨
  • 步骤 5/8
    加入3000ml的清水（4个人的份量），滴几滴花生油
  • 步骤 6/8
    大火烧开，转小火煲1.5个小时，调上盐即可
  • 步骤 7/8
    药膳养生
  • 步骤 8/8
    祛斑消痘
小贴士

1.是药三分毒，更好的药膳也不能每天喝，适量饮用，并配合规律的饮食、早睡早起才能事半功倍。

2.材料份量：4人。

发布于 2018-10-25
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