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虾皮粉补钙
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屯逊律贤闹

虾皮中的钙含量极为丰富，是缺钙人群补钙的极佳途径。

时间:30分钟-1小时
食材
无盐虾皮 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备无盐虾皮
  • 步骤 2/5
    泡水半小时勤换水
  • 步骤 3/5
    放入锅内炒制微微发黄水分就差不多干了
  • 步骤 4/5
    炒好的虾皮用手一捏就碎了
  • 步骤 5/5
    放入料理机打粉就可以了
小贴士

虾皮一定要炒干透有助于保存放入保鲜中3到4周吃完

发布于 2018-07-14
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