辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月（也就是第5个月）开始。即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。希望家长相信自己母乳的营养足够孩子享用至少4-6个月。注意：4-6个月为辅食添加适应阶段。言外之意，不要过于强求孩子必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。

宝宝添加辅食需要注意的是1周岁以下的宝宝不能吃盐和糖，蛋白可能导致过敏，要慎重添加，一般是1周岁一下的宝宝不添加蛋白作为辅食的。

虾皮铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克，每100克虾皮含39.3克蛋白质。

白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分。

虾皮中加入了少许熟白芝麻，变得更香了，而且营养丰富，两者搭配完全没有负担。

食谱是宝宝调味，可以在宝宝的面条或粥里加入。（食谱适用于9个月以上的宝宝。）