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虾皮粉丝小白菜
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离恨总随风辰沛

虾皮粉丝小白菜是小时候经常吃的一道传统的家常菜。小白菜含有丰富的钙、磷、铁等微量元素以及矿物质和维生素。有着安神除烦,清热去火,生津止渴,利尿消肿,通便减肥,养颜护肤,提高免疫力等功效。虾皮有着“钙库”的美誉。两种利好食材,再搭配些粉丝,令这道普通的家常菜营养丰富,功效很多。

时间:10分钟内
食材
虾皮 50g
小白菜 350g
粉丝 90g
适量
适量
味精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    小白菜摘洗干净入水烫,烫后用冷水过凉。
  • 步骤 2/8
    粉丝用冷水浸泡10分钟。
  • 步骤 3/8
    烫后的小白菜切块。
  • 步骤 4/8
    起油锅,虾皮入锅炸。
  • 步骤 5/8
    炸至虾皮稍微变色,小白菜入锅炒。
  • 步骤 6/8
    粉丝入锅炒,加适量水炒均匀,盖上锅盖焖一会儿。其间适时翻炒。
  • 步骤 7/8
    食材8、9分熟,加盐、味精。
  • 步骤 8/8
    炒均匀即可出锅装盘。
小贴士

小白菜不喜咸,因此,要少加盐。

不宜添加酱油等色重的调味品。

发布于 2023-01-16
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