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补钙营养粥
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径吩丫焉晨

我很爱吃粥底火锅,于是就想自己弄一个,也不费事。养身美容补钙哦!嘿嘿!

时间:10-30分钟
食材
大米 一杯
胡萝卜 适量
芹菜 适量
瘦肉 适量
适量
肥牛片 适量
虾皮 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    胡萝卜切丝
  • 步骤 2/9
    娃娃菜掰好,可以不切,维持蔬菜纤维的长度
  • 步骤 3/9
    猪肉切小块,用姜丝和盐腌制
  • 步骤 4/9
    虾米用水浸泡
  • 步骤 5/9
    肥牛切片
  • 步骤 6/9
    将米泡半小时左右,水烧开,放入米,搅一搅,转中火煮粥半小时
  • 步骤 7/9
    依次加入瘦肉,虾皮,胡萝卜,芹菜,娃娃菜,肥牛,盐
  • 步骤 8/9
    出锅!
  • 步骤 9/9
    滚烫的稀饭出锅后,打入一个生鸡蛋,窝蛋粥更营养哦!
小贴士

大米要先泡半个小时左右,然后等水烧开后放米

发布于 2018-08-19
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