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清热解毒竹蔗水
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瞬蔷似手崩

北海这段时间的天气忽冷忽热，回南天又特别潮湿，细菌容易滋生，肠胃会特别敏感，所以呢，就想给老公煮点。竹蔗马蹄水不论什么年龄段的人都能喝，可以润肺生津，利尿止渴，滋阴祛湿。虚寒体质的人则可以在煮的时候放点姜或者陈皮。

时间:10-30分钟
食材
竹蔗 两节
马蹄 十五个
红枣 五个
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好所有材料
  • 步骤 2/5
    倒进锅里，加入适量的水，大火烧开，小火慢煮，把所有材料的味道都煮出来
  • 步骤 3/5
    二十分钟之后就是这种颜色，加糖滚一下融化了就可以关火。(糖可加可不加，随自己口味而定。)
  • 步骤 4/5
    淡淡的清香，老公一下喝了一大杯，还一个劲儿的说好喝解渴。
  • 步骤 5/5
    一壶罗汉果，一壶竹蔗马蹄，这季节该多喝点茶茶水水，防止肠胃感冒，特别是家里有小朋友又不喜欢喝水的，就应该多煮一点，有点甜甜的孩子应该会特别喜欢
小贴士

马蹄的皮比肉清热效果还好，但是前提是得清洗干净，我是先把马蹄的前后削干净，冲洗后才煮的。也可以把皮全都削干净了

发布于 2018-07-25
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