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补虚健脾粥
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夏日的綠色夷徭

功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

时间:30分钟-1小时
食材
粳米 150g
大枣 4颗
山楂 10g
苹果 1个
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    全部成员
  • 步骤 2/2
    苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣（去核）、粳米一起，加水煮成粥即
小贴士

粥的稠度按各自的喜悦，我用水与米的比例按9:1

发布于 2018-12-26
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