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美滋滋的香甜烤盘，吃再多也不怕发胖
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旋转得小骆驼

在这春意盎然、草长莺飞的季节，大家都是花心的，因为眼里、脑海里都是各种花。公园中走一圈，心情跟着飞扬起来。

突然想起一句话：愿你的厨房有烟火，客厅有笑容，卧室有拥抱，爱人跟你一蔬一饭，你跟爱人一颦一笑。

回家后，做个香喷喷甜蜜蜜的烤盘出来，食材自带的味道，在满屋飘香，愉快的体验，其乐无穷。

未来将是实现厨房革命和餐桌营养的根本保证。

折腾的人生，不解释。

时间:30分钟-1小时
食材
牛奶 120毫升
快熟燕麦片 40克
鸡蛋 1个
香蕉 1根
黑加仑葡萄干 10克
绿葡萄干 10克
山核桃 8克
椰蓉 3克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材。
  • 步骤 2/9
    准备食材。
  • 步骤 3/9
    香蕉切成厚薄均匀的片。
  • 步骤 4/9
    烤盘中倒入牛奶燕麦片。
  • 步骤 5/9
    打入鸡蛋。
  • 步骤 6/9
    加入三分之一椰蓉。
  • 步骤 7/9
    搅拌匀称。
  • 步骤 8/9
    倒入香蕉片。
  • 步骤 9/9
    香蕉片轻轻搅开，摆放匀称。
小贴士

1.山核桃、葡萄干可根据自己的喜欢放。

2.个人喜欢烤稍干点，所以多烤了三分钟。

3.自家的烤箱温度还得自己掌握。

4.分享是一种美德，但原创作品，转载请注明出处。

发布于 2019-01-12
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