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低热量懒人快手牛肉炖海带白菜

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场控男帝乘

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这道菜不炒没油烟，不用放油低热量却丝毫不影响它的鲜美。不用在厨房呆很久，拯救了夏天40度的厨房啊。里面用到了做好的熟牛肉，请参照之前我的不用水炖牛肉的菜谱。那个牛肉可以多做一些，分成小包冻上，拿出来可以直接炖，省时省力。

时间:1-2小时

食材

熟牛肉块半小碗

白菜 150g

海带 200g

生抽 2勺

盐适量

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烹饪步骤

步骤 1/9

拿出之前做好的牛肉一小包，解不解冻都可以啦。做法详见我之前的菜谱。
步骤 2/9

我的海带是冻的，水里泡下。
步骤 3/9

白菜这样切开。
步骤 4/9

顺着纹路竖切成条。
步骤 5/9

锅里放水！！！这不是油哈！！一小碗的量吧，把火打开。
步骤 6/9

放入牛肉白菜。
步骤 7/9

再放上海带。
步骤 8/9

放生抽和盐。
步骤 9/9

这时白菜里面的水就开始炖出来了，中火炖十来分钟就可以啦。是不是很简单。

小贴士

想汤少一点的就多炖一会儿。

发布于 2018-11-24