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清蒸银鳕鱼
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山有陈逍遥

孩子的最爱哦！配上一点小菜就是美味的一顿饭啦！

时间:10-30分钟
食材
银鳕鱼 1块
葱丝 适量
姜丝 适量
料酒 少许
蒸鱼豉油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    银鳕鱼一片常温解冻洗净
  • 步骤 2/6
    葱姜丝，料酒涂抹腌制20分钟
  • 步骤 3/6
    水开后上笼蒸5-7分钟
  • 步骤 4/6
    除去盘中的汤汁，重新放上一点葱丝
  • 步骤 5/6
    油热后泼在葱丝上，倒少许蒸鱼豉油，就可以吃啦！
  • 步骤 6/6
    妈妈的爱心
小贴士

孩子在成长发育期应该适当补充白肉，深海鱼含了丰富的蛋白质，营养又健康

发布于 2018-10-12
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