jxcaipu logo
虾仁时蔬炒饭
6.4万 热度 24 收藏
冲锋衣leaflet

儿子不爱吃虾,女儿不爱吃菜,总是不吃营养不均衡啊,这就想难住老妈,没门,我给你们一锅烩啰!

时间:10-30分钟
食材
草虾 200g
洋葱 一个(小)
黄瓜 一根
鸡蛋 三个
适量
料酒 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    虾买回来先用料酒腌制十分钟
  • 步骤 2/9
    洋葱切细丁
  • 步骤 3/9
    黄瓜切细丁,用少许盐腌制片刻
  • 步骤 4/9
    虾子用开水冲烫,剥出虾仁,留几个虾头,用于炒虾油
  • 步骤 5/9
    剥出的虾仁用刀拍扁稍微剁几刀,这样不会是虾泥又不会全是大颗粒,孩子不喜欢
  • 步骤 6/9
    将腌好的黄瓜冲洗一下(为了不要太咸)和洋葱一起炒软
  • 步骤 7/9
    锅内放油姜片和留的虾头,稍微炸制一下,就能得到红红的虾油
  • 步骤 8/9
    把虾头捞出扔掉放入蛋和饭炒制
  • 步骤 9/9
    加入虾仁继续翻炒
小贴士

给孩子吃蔬菜切丁要很细小

发布于 2018-08-10
相关菜谱
写评论