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蛋包饭
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寻常的食物有了不寻常的味道,
美好的一天从蛋包饭开始
时间:10分钟内
食材
藜麦大米饭
一小碗
火腿
适量
胡萝卜
适量
黄瓜
适量
芒果
半个
坚果
适量
番茄酱
少许
盐
少许
油
少许
鸡蛋
2个
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
藜麦米饭,火腿,胡萝卜,黄瓜切丁。自己喜欢吃的食材都可以加入哦。
步骤 2/9
锅热,加入少许油,先翻炒胡萝卜和火腿丁。翻炒片刻加入饭。
步骤 3/9
加入饭后再继续翻炒一会。
步骤 4/9
加入少许盐。
步骤 5/9
最后加入黄瓜丁。
步骤 6/9
翻炒一分钟左右即可。
步骤 7/9
盛出备用。
步骤 8/9
鸡蛋打碎,搅拌均匀,来煎蛋皮,一定要小火煎哦。
步骤 9/9
煎好后关火,放入炒好的藜麦饭。放在蛋皮的一半处。
小贴士
姜的量随个人喜欢放;姜丝要中小火爆,爆至金黄即可;炒饭时全程中小火。
发布于 2019-02-21
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