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紫薯滑燕麦粥
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涡惶晨镀捌

从一口紫薯滑燕麦开始，暖一回秋天的微凉。从去壳的滑燕麦中吃出了芋圆的嚼劲～

时间:10-30分钟
食材
紫薯 4个
大米 100克
去壳滑燕麦 100克
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    紫薯洗净，削皮。
  • 步骤 2/5
    紫薯切成颗粒，尽量切大颗一点。
  • 步骤 3/5
    将米和燕麦简单过水即可，过度的清洗会洗掉去壳燕麦的营养。
  • 步骤 4/5
    加入水，放电饭煲煮粥模式煮30分钟。
  • 步骤 5/5
    香浓稠滑，紫薯滑燕麦粥。
小贴士

网上搜一下“滑燕麦”就能买到入壳燕麦米。

发布于 2018-10-24
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