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百变燕麦粥（3分钟速成）
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在怀我孩子时，想尽办法摄入粗纤维，燕麦粥就是个很好办法，健康又营养的，还轻松解决早餐问题，隔那么一段时间就天天都吃，而且吃法花样非常多，这是其中一个，是我比较喜欢的，这个做法一直用到现在，我孩子现在都快4岁了

时间:10分钟内
食材
燕麦片（即食/快熟） 1勺
炼奶 1匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    一碗水
  • 步骤 2/7
    一勺燕麦，即食/快熟的都可以，我是用即食的
  • 步骤 3/7
    1匙鹰唛炼奶
  • 步骤 4/7
    开火，慢火
  • 步骤 5/7
    一边煮一边搅拌
  • 步骤 6/7
    煮至冒泡，煮至粘稠有粥感，熄火即可。吃法1，可以打入一个鸡蛋快速搅拌让余热烫熟鸡蛋。吃法2，可以加入自己喜欢的果干（芒果干、蔓越莓干、葡萄干⋯⋯），玉米片，我常常会加入卡乐B的燕麦杂果干。吃法3，炼奶改为一小撮盐，最后在面上撒点肉松，就变成咸粥了。⋯⋯只要你能想到的，没有不可能！
  • 步骤 7/7
    配上其他主食，搞定一份美味早餐
小贴士

只要你能想到的，没有不可能的

发布于 2018-08-19
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