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红糖山药粥
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继诿茁虐儇

女性滋补,这一碗不能错过

时间:1-2小时
食材
红糖 1勺
山药 1根
小米 50克
薏米 50克
红枣 10颗
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    薏米提前浸泡6小时
  • 步骤 3/9
    山药切块泡水备用
  • 步骤 4/9
    锅中倒入适量清水,开锅倒入小米(提前淘洗干净)
  • 步骤 5/9
    倒入泡好的薏米,开锅后中小火煮10分钟
  • 步骤 6/9
    倒入红枣,煮10分钟
  • 步骤 7/9
    倒入山药块,再煮20分钟
  • 步骤 8/9
    最后根据个人口味加红糖,我放1勺
  • 步骤 9/9
    开锅红糖溶化即可
小贴士

想要煲一罐好粥,最重要的是预热哦!一定一定不能省略这个步骤!

大枣没有预热,是因为提前浸泡会把枣味冲淡!

发布于 2018-07-01
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