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红糖山药粥
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继诿茁虐儇

女性滋补，这一碗不能错过

时间:1-2小时
食材
红糖 1勺
山药 1根
小米 50克
薏米 50克
红枣 10颗
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    薏米提前浸泡6小时
  • 步骤 3/9
    山药切块泡水备用
  • 步骤 4/9
    锅中倒入适量清水，开锅倒入小米（提前淘洗干净）
  • 步骤 5/9
    倒入泡好的薏米，开锅后中小火煮10分钟
  • 步骤 6/9
    倒入红枣，煮10分钟
  • 步骤 7/9
    倒入山药块，再煮20分钟
  • 步骤 8/9
    最后根据个人口味加红糖，我放1勺
  • 步骤 9/9
    开锅红糖溶化即可
小贴士

想要煲一罐好粥，最重要的是预热哦！一定一定不能省略这个步骤！

大枣没有预热，是因为提前浸泡会把枣味冲淡！

发布于 2018-07-01
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